Frauen Fitness in Freißenbüttel

Vor etwas über 2 Jahren kam die Idee, neben den bestehenden Turn-/Sportgruppen im SV Arminia Freißenbüttel, eine Frauen Fitness-Gruppe ins Leben zu rufen. Der Kurs findet seit dem immer Donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Übungsleiterin Julia Kock in der Sporthalle in Freißenbüttel statt.

In der Regel nehmen ca. 7-10 Frauen teil. Es sind also noch freie Plätze vorhanden. Die Altersgruppe ist daher sehr gemischt. Momentan liegt diese zwischen 27 und 55 Jahren – kann jedoch in jede Richtung ausgebaut werden.

Neben einem umfangreichen Aufwärmprogramm in Form eines Aerobic-Workout-Mixes werden jede Woche neue, aber auch wiederholende Übungen zur Stärkung unterschiedlicher Muskelgruppen, wie zum Beispiel Bauch, Beine, Po und Rücken durchgeführt.

Zum Abschluss einer jeden Stunde dürfen auch die Entspannung und das Dehnen der Muskulatur nicht zu kurz kommen.

Wer ebenfalls Lust hat sich auszupowern, Spaß zu haben und dabei gutes für sich und seinen Körper zu tun, darf sich gerne Donnerstags einklinken oder sich im Vorfeld melden.

sv_arminia_freissenbuettel@t-online .de

WICHTIG: In den Ferien bleiben die städtischen Turnhallen geschlossen

 

Damen-Gymnastikgruppen
Montag 18.00 bis 18.45 Uhr November – Ostern
Montag 19.00 bis 19.45 Uhr Ostern bis Herbstferien
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr
Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr November – Ostern
Mittwoch 19.00 bis 20.00 Uhr Ostern bis Herbstferien
Donnerstag 19.30 bis 20.30 Uhr
Dezember 5th, 2017 by