Mach Dich FIT bei Arminia

RF — Fri, 05 Jan 2024 14:04:09 +0000

Hast Du Interesse an Fitness Für Dich, Deine Kinder, Deine Familie, Freunde dann schreibe an:

sv_arminia_freissenbuettel@t-online.de

Wir geben Dir dann weitere Kontaktdaten oder Termine!

Frauen Fitness in Freißenbüttel

RF — Tue, 05 Dec 2017 19:55:28 +0000

Vor etwas über 2 Jahren kam die Idee, neben den bestehenden Turn-/Sportgruppen im SV Arminia Freißenbüttel, eine Frauen Fitness-Gruppe ins Leben zu rufen. Der Kurs findet seit dem immer Donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Übungsleiterin Julia Kock in der Sporthalle in Freißenbüttel statt.

In der Regel nehmen ca. 7-10 Frauen teil. Es sind also noch freie Plätze vorhanden. Die Altersgruppe ist daher sehr gemischt. Momentan liegt diese zwischen 27 und 55 Jahren – kann jedoch in jede Richtung ausgebaut werden.

Neben einem umfangreichen Aufwärmprogramm in Form eines Aerobic-Workout-Mixes werden jede Woche neue, aber auch wiederholende Übungen zur Stärkung unterschiedlicher Muskelgruppen, wie zum Beispiel Bauch, Beine, Po und Rücken durchgeführt.

Zum Abschluss einer jeden Stunde dürfen auch die Entspannung und das Dehnen der Muskulatur nicht zu kurz kommen.

Wer ebenfalls Lust hat sich auszupowern, Spaß zu haben und dabei gutes für sich und seinen Körper zu tun, darf sich gerne Donnerstags einklinken oder sich im Vorfeld melden.

sv_arminia_freissenbuettel@t-online .de

WICHTIG: In den Ferien bleiben die städtischen Turnhallen geschlossen

	Damen-Gymnastikgruppen

Montag	18.00 bis 18.45 Uhr	November – Ostern
Montag	19.00 bis 19.45 Uhr	Ostern bis Herbstferien

Dienstag

18.30 bis 19.45 Uhr

Mittwoch	18.30 bis 19.30 Uhr	November – Ostern
Mittwoch	19.00 bis 20.00 Uhr	Ostern bis Herbstferien

Donnerstag

19.30 bis 20.30 Uhr

Fitness – SV Arminia Freißenbüttel e.V

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