In der Regel nehmen ca. 7-10 Frauen teil. Es sind also noch freie Plätze vorhanden. Die Altersgruppe ist daher sehr gemischt. Momentan liegt diese zwischen 27 und 55 Jahren – kann jedoch in jede Richtung ausgebaut werden.

Neben einem umfangreichen Aufwärmprogramm in Form eines Aerobic-Workout-Mixes werden jede Woche neue, aber auch wiederholende Übungen zur Stärkung unterschiedlicher Muskelgruppen, wie zum Beispiel Bauch, Beine, Po und Rücken durchgeführt.

Zum Abschluss einer jeden Stunde dürfen auch die Entspannung und das Dehnen der Muskulatur nicht zu kurz kommen.

Wer ebenfalls Lust hat sich auszupowern, Spaß zu haben und dabei gutes für sich und seinen Körper zu tun, darf sich gerne Donnerstags einklinken oder sich im Vorfeld melden.

sv_arminia_freissenbuettel@t-online .de

WICHTIG: In den Ferien bleiben die städtischen Turnhallen geschlossen